A poco que te llame la atención el universo de la bicicleta, seguro que has montado en una o te gustaría seguir aprendiendo trucos básicos para sacarle el máximo partido. ¿El motivo? Te ayuda a cuidar tu salud física y emocional, además de ser una gran alternativa al transporte público, especialmente durante la pandemia del COVID-19, donde se ha disparado el uso y la venta de este vehículo.

Así que…

Si te encuentras dando tus primeros pasos en el mundo del ciclismo o quieres repasar algunos puntos clave, aquí encontrarás toda la información que necesitas para comprar tu bici en una tienda de bicicletas en Madrid u online. ¿Estás preparado?

¿Qué es El Bicho Bicicletas? Tu tienda de bicicletas en Madrid

En pocas palabras, es una tienda física y online enfocada en el mundo de la bici. En ella, no solo encontrarás cualquier tipo de bicicleta —urbana, montaña, ruta, triatlón— sino todo el atuendo y el kit de herramientas necesarios para pedalear como un auténtico profesional. Nos encontrarás en Madrid y en el mundo online, en nuestra página web www.elbichobicicletas.com.

A veces, un paseo en bici es todo lo que necesitas.

Lo que ofrecemos en nuestra tienda es… ¡mucho más que bicicletas!

¡Felicidades por tu nueva bicicleta! Ha llegado el momento de equiparte. Y si no es nueva, pero todavía no cuentas con todos los accesorios, este post también es para ti.

El plato fuerte del Bicho es la bici, pero detrás de ella existe todo un arsenal de herramientas adaptadas a las necesidades de este deporte, desde la ropa hasta el accesorio más recóndito. Es lo que tiene comprar en una tienda completa de bicicletas y accesorios en Madrid u online.

Hemos recopilado los más esenciales para que compruebes si te falta algo a la hora de completar tu kit de ciclista:

Maillot y culote

La ropa siempre debe llevar tejidos de calidad transpirables. Se recomienda evitar el algodón para evitar que empape la ropa y pese más de lo debido. Las costuras de los tejidos deben ser planas para evitar rozadoras.

Por un lado, es aconsejable que el maillot tenga manga de licra para asegurar el ajuste a la anatomía del brazo. Y por otro, el culote es la prenda más importante del deportista, ya que de él depende en gran medida que puedas pedalear con confort. Además debe llevar una buena badana que lo proteja.

Guantes cortos

Son ideales para tus rutas de verano, así como para proteger tus manos con zonas de gel y silicona antideslizante. Es la combinación perfecta para evitar que las manos resbalen y las palmas queden completamente protegidas. En la parte exterior suelen llevar un tejido apropiado para secar el sudor. Aunque los guantes cortos son los más recomendados tanto en carretera como en montaña, no protegen en caso de caída igual que los largos, por lo que también puedes usarlos siempre que el calor no te lo impida.

Casco

Durante mucho tiempo, el accesorio protector de la cabeza más usado antes de la llegada de los cascos fue la chichonera. ¿La recuerdas? Solía ser de cuero y se utilizaba mucho en las rutas por carretera. Los cascos de ciclismo actuales están diseñados específicamente para proteger al deportista y son considerados un accesorio fundamental para su seguridad.

Gafas

Forman parte del equipo esencial de seguridad para un ciclista. No solo protegen los ojos de los daños que pueden causar la luz solar y los rayos UV, sino de posibles impactos peligrosos. Muchos ciclistas se preguntan cuáles gafas deberían elegir, pero la respuesta es más fácil de lo que imaginas: la mejor gafa será aquella que aporte seguridad y comodidad. Por lo general, son fabricadas con policarbonatos, lo que aporta resistencia, protección y ligereza.

Zapatillas

Si hablamos de ciclismo en carretera, el calzado debe ser liso y rígido. ¿Se te ocurre una mejor opción para sujetarte en los pedales de forma instantánea? Tus cleats o calas son ideales para las rutas, además de resultar cómodos para recorrer largas distancias en bici. En el ciclismo de ruta, las zapatillas suelen tener suelas muy rígidas, aunque la transpiración está asegurada por la maya exterior. En el ciclismo de montaña, el exterior del zapato debe ser robusto. Pero si lo que practicas es un ciclismo urbano o casual, cualquier calzado de suela plana y sin demasiados adornos te valdrá para desplazarte. ¡Mantén tus pies frescos y seguros!

Mochila

Hay muchas cosas que no pueden faltar, como el kit anti pinchazos, unos guantes de plástico, el toolkit, el U-Lock y un chaleco reflectante. Por lo que pueda pasar… ¿Que cómo elegir tu mochila ideal? ¿No te vale con cualquiera?

A menudo, si usas la bicicleta en tu rutina diaria para ir al trabajo o para ejercitar, deberías llevar en la mochila una botella de agua, las llaves, el móvil u otros elementos personales que consideres necesarios. Sin embargo, la elección de la mochila dependerá de cómo y cuándo la uses, no es lo mismo una mochila de hidratación durante tus rutas que las mochilas para guardar el ordenador y otros objetos. Fíjate en la capacidad de llenado, la eficiencia de la válvula y la comodidad del diseño.

Si crees que nos hemos dejado un accesorio en el tintero o te gustaría profundizar un poco más en alguno de los elementos mencionados de nuestra tienda de bicicletas en Madrid, no dudes en comunicárnoslo.

¿Preparado para seguir bicheando?

Estudio biomecánico en tu tienda de bicicletas en Madrid, ¿sabes en qué consiste?

En los tiempos que corren, no podíamos dejar a un lado la tecnología. En El Bicho Bicicletas no solo ofrecemos potenciómetros, cuentakilómetros, GPS, luces y pulsómetros, también entramos en contacto con los avances tecnológicos para disponer de un estudio biomecánico completo.

¿Aún no sabes de qué se trata? Es el análisis y la exploración de la posición de los pies en estático y en movimiento, así como del comportamiento de la columna, la cadera y las rodillas. El objetivo es identificar y tratar las causas biomecánicas que pueden producir alteraciones en los ciclistas, lo que permite modificar conductas, cambiar el tipo de calzado o mejorar nuestra posición al caminar.

¿Tienes molestias? ¿No encuentras una posición que se adapte a tus características? ¿Necesitas recomendación de talla o geometría para tu nueva bici? ¿Quieres sacar el máximo partido a tu bicicleta?

El servicio de biomecánica tiene todo lo que necesitas.

4 ventajas de hacer deporte con bicicleta

En Madrid o en la Cochinchina, la bicicleta se ha convertido en un vehículo muy demandado durante la pandemia. La ansiada salida al exterior durante los meses de confinamiento ha hecho que muchas personas se replanteen sus hábitos de vida, como la forma de desplazarse en su día a día. De hecho, la propia Organización Mundial de la Salud (OMS) recomendó “andar en bicicleta o caminar siempre que fuese posible”. ¡Es una tendencia al alza!

Y precisamente por ello, queremos recordarte las ventajas de este deporte. ¡Ahí van!

  1. Bienestar mental. Funciona como antidepresivo natural gracias a la segregación de endorfinas. ¿Crees que es casualidad que las personas que montan en bici sean menos propensas a la ansiedad?
  2. Reduce el colesterol, elimina la grada y pierde peso. Bajar el nivel de colesterol LDL y aumentar el HDL es sinónimo de bienestar. Ahora, la bici también te ayuda a mantener o reducir el peso.
  3. Mejora el riesgo sanguíneo y fortalece el corazón. Se activa de manera muy positiva gracias al esfuerzo físico que realizas de forma intensa, haciendo que las zonas que más trabajan necesiten una circulación mayor de sangre.
  4. Tonifica los músculos. Glúteos, gemelos, cuádriceps… No pasan desapercibidos ante el movimiento de pedaleo constante. Pero no son las únicas, lo mismo sucede con otras zonas del cuerpo, como el abdomen, los pectorales y la espalda.

¿Aún no sabes qué, cómo y dónde encontrar tu tienda de bicicletas en Madrid? Estamos para ayudarte a resolver tus dudas.

Confía, todo irá sobre ruedas.

ropa-gobik